夏天，这菜用劲吃，一瞥毒通便、二减脂、三强免疫，夏天别错过了。夏天，又到了开动减肥的季节啦，减肥除了适应的怒放以外，合理的饮食也绝顶关节哦。平常少吃一些高油高热量的食品，多吃一些高卵白质、高膳食纤维的食品。饱腹的食品亦然可以的，底下共享的这说念好意思食就绝顶恰当减肥吃哦。还可以解馋，当零食小吃亦然可以的。那即是：魔芋豆腐。

魔芋豆腐是滇菜的一种，以魔芋为主材制作而成。滋味闪现可口，富含可溶性膳食纤维。吃魔芋豆腐可以健脾养胃、领域体重、排毒通便、减脂，对增强躯壳免疫力也有一定匡助呢。

一、【酸辣魔芋豆腐】

食材：魔芋豆腐、泡椒、酸姜、大蒜、小米辣。

1、挖追思的簇新魔芋，需要流程加工作念成魔芋豆腐，浸泡等表率。

在很多人的眼中，生肖鸡的人不管做什么事情都非常的认真和严肃，但实际上，生肖鸡是一个内心具有幽默感的生肖，只是他们对陌生人表现不出来而已，如果叫她们在只有熟人的环境下玩耍，那她们也不见得多严肃，她们可以和好朋友玩的很嗨的。生肖鸡的人对爱情的态度和在工作上的态度是一样的，都很认真，她们的爱情是非常专一类型的，她们会把自己认为最好的东西给爱人。分手对生肖鸡的打击是非常大的，欧博体育网址她们就会想无头苍蝇一样，不知道哪个方向是对的，只能到处乱撞，失去了前进的目标。未来一周，桃花发新芽，知道自己与旧爱缘分匪浅，并在原地等待着前人的回头，将有望旧情复燃，爱情将会甜如蜜。希望生肖鸡未来的路都有前任的相伴，未来的生活定会幸福美满。

2、我们可以获胜买现成的，买追思切成条洗净待用。泡椒、酸姜、大蒜、小米辣也清洗干净切好待用。

3、锅里加水煮沸，下入魔芋豆腐焯水一下，捞起沥干水待用。

4、热锅凉油，下入泡椒、酸姜、大蒜、小米辣沿路下锅爆香。

5、加入1大勺的豆瓣酱沿路炒香。

6、下入焯水好的魔芋豆腐下锅沿路爆炒。

7、翻炒均匀，加入少量盐鸡精提鲜，不必放盐了，豆瓣酱照旧很咸了。

8、翻炒均匀出锅装盘即可上桌享用。

二、凉拌魔芋豆腐

食材：魔芋豆腐、香菜、大蒜、辣椒。

1、魔芋豆腐洗净切片待用。大蒜、香菜、辣椒也清洗干净待用。

2、魔芋豆腐滚水下锅，焯水一下捞起沥干水待用。

3、魔芋齐给里加入香菜碎。

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4、凉拌料汁：蒜末、辣椒碎、生抽、蚝油、少量盐、糖、醋混杂搅动均匀。把准备好的凉拌料汁倒入魔芋豆腐里。

5、把扫数的配料和食材混杂搅动均匀，倒入盘中即可上桌享用。

Lily好意思食谈碎碎念：

以上即是对于魔芋豆腐的陋劣先容，况兼附上了2说念魔芋豆腐的家常作念法，炒和凉拌齐口舌常开胃下饭的。附上了详备的菜谱金沙厅 杭州，夏天减肥可以吃魔芋豆腐哦，养分厚味还饱腹哦。减肥的姐妹不妨试试。